Lunch ala Jessica

Då har man fått i sig lite mat innan jobbet kallar! Idag har jag gjort 

Morotspasta med Tonfisksås

1 burk tonfisk i olja
1 burk krossade tomater
1 buljongtärning (kött)
1 dl Keldas milda grädde 4%
2 morötter
1 gul lök

Skala morötterna o sen dra skalaren fram o tillbaka så du får tunna längder! Koka lätt i vatten och buljong!

Fräs lök med tonfisken ( jag silade lite för att få bort lite olja) Häll i krossade tomater ( silade även dessa så det inte skulle bli så vattnig) häll i 1 dl grädde salta och jag hade även en skvätt soja i för färgens skull!!

MUMS

Propointsvärde per port: 6

Jag gjorde 2 portioner av såsen så jag får en matlåda! Det behövs mer morötter än 2 om man är mer än 1 person!




Kommentarer
Postat av: Jonnié Jonsson

ja de e ju inte klokt va kallt de e, förresten så kan jag den 21:e

2014-01-13 @ 22:36:22
URL: http://jonniejonsson.com/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0