Mättande dag?

Som en del har läst besökte jag ju ett viktväktarmöte för ett tag sedan! Är ju onlinemedlem som ni vet...Jag fick då en utmaning att prova på "mättande dag' jag har fortfarande inte vågat prova! Jag vet att det låter dumt men jag är rädd att tappa kontrollen! Nu känner jag en trygghet med min våg och det tar inte alls många minuter att väga maten. Det har ju blivit en del av min vardag och går ju av bara farten! Jag har svårt med att se: vad är egentligen en "normal" portion?  När jag väger är det till jättestor hjälp! Låter nog lite som om jag är beroende av min våg, och så är det nog också! Ska jag vara ärlig så är jag livrädd att gå upp mina kilon igen om jag slutar att väga min mat.. Är det någon mer än jag som velat över mättande dag och fått det att fungera!? 

Jag har provat. Första gången fick jag lite hybris och åt lite för mycket. Pasta, t ex 😳 Nästa gång följde jag foldern "starta lätt" och överåt inte! Funkade bra och jag gick ner. Dock inga jätteras, som vissa fått, men jag har ju snart viktväktat ett år, så...
Pröva, vetja 😃

Känner precis som du, vågar inte kasta mig ut i startalätt/mättandedag. Ett våg freak utan dess like..
Men nu när jag är klar med jämnvikten, funderar jag starkt på det för att få ett normalare förhållande till min mat. Tror jag ska prova när jag kommit hem från min kroatiensemester, kan ju hända att man har något plus efter den. Lycka till!!

Hej! Jag har kört med mättande dag sedan jag börjat och räknat av det som inte ingår i mättandedag från min veckobonos. Det har jag skrivit ned på viktväktarappen för att hålla koll. Jag har sammanlagt gått ned 7,1 kg. Jag tycker det fungerar bra. Jag tappar inte kontrollen så länge jag har koll på det som inte ingår i mättande dag samt att jag skriver upp hur många points det är värt och drar av det på veckobonusen. Det bästa är att man inte alltid behöver räkna points och jag är alltid mätt bara jag följer hälsorekommendationerna. Jag tycker att du ska våga testa!

Följde mättande dag ett tag, tyckte det var super, gjorde bara recept ur Starta Lätt guiden, enkelt och sååå gott :) Tycker absolut du borde prova! Det var skönt att ha recept att gå efter, att komponera eget utan att räkna pp tycker jag var svårt, då kändes det inte som man hade någon kontroll på saker och ting alls.