Lunch ala Jessica
Då har man fått i sig lite mat innan jobbet kallar! Idag har jag gjort
Morotspasta med Tonfisksås
1 burk tonfisk i olja
1 burk krossade tomater
1 buljongtärning (kött)
1 dl Keldas milda grädde 4%
2 morötter
1 gul lök
Skala morötterna o sen dra skalaren fram o tillbaka så du får tunna längder! Koka lätt i vatten och buljong!
Fräs lök med tonfisken ( jag silade lite för att få bort lite olja) Häll i krossade tomater ( silade även dessa så det inte skulle bli så vattnig) häll i 1 dl grädde salta och jag hade även en skvätt soja i för färgens skull!!
MUMS
Propointsvärde per port: 6
Jag gjorde 2 portioner av såsen så jag får en matlåda! Det behövs mer morötter än 2 om man är mer än 1 person!
Kommentarer
Postat av: Jonnié Jonsson
ja de e ju inte klokt va kallt de e, förresten så kan jag den 21:e
Trackback
