www.jessicasblogg.com -

Jag hoppas han knackar på min dörr i morgon

Ja jag hoppas han knackar på min dörr,han den där muskelmassmannen som vet hur man gör med en kropp som har tappat det mesta förutom häng och släng...Jag har så ont i svanskotan så jag mår illa.. Får väl sluta med mina rundor, sluta sitta och ligga enbart på sidan..jag förtvinar jag blir bara platt..Blir väl en vandrande svanskota snart. Så mycket man har tillgång till om man bor i stora staden en personlig tränare skulle man haft själv får man väl be skogsmulle om hjälp om ens han finns! HJÄLP alltså detta är nog inget jag klarar själv...

2014-03-16 @ 21:33:00 Viktväktarna Permalink

Kommentarer

Postat av: Veronica

Hörredu.. Du är inte ensam! Det är väl klart som fasen du reder ut att sätta lite muskler på din kropp! Jag har valt bort gymmet av ekonomiska skäl, tränar bara hemma och det går! Med din envishet, en kettlebell, gummiband och lite övningar ur nån träningstidning (Hälsa & Fitness har släppt en "Din träningsbibel". Den finns ute i affärerna. Guldgruva för hemmaträning!)så kommer du att få en gump som är skönare att sitta på och du slipper lite av hänget. Jag har en del övningar och tips inne i min blogg. Upp med hakan! Jag finns här och peppar dig!

Bamsekram!

Svar: Jag kan inget om träning känner mig helt handfallen alltså..Iof hade jag väl inga muskler tidigare heller utan bara fett runt om, men det var ju mjukt iaf och jag kunde sitta o ligga ordentligt..Jag har ju fördelen med att jobbet står för det mesta på mitt gymkort betalar bara 300 om året då ingår bad o alla gruppträningar o gym..Men jag har ju fokuserat allt på att gå ner i vikt.. Personlig tränare har man ju ändå inte råd med...Tack snälla du för att du kan finnas till hands jag behöver allt stöd o hjälp jag kan få haha.. Men jag lider måste ta starka pills när det är som värst! Pulserar dygnet runt det är förjäkligt.. Älskar ju mina joggingrundor men kanske ska lugna ner mig? Hur vet man vilka vikter man ska ha i kettlebells? Den där tidningen måste jag verkligen se om jag hittar,,,Tack tack Kramisar

Jessica Andersson

2014-03-16 @ 21:57:19
URL: http://humlanssurr.blogspot.se/

Postat av: Lina

Hej Jessica! Testa Fitnessfighten eller Olga Rönnbergs träningsprogram. Man kan träna hemma med båda om man har lite vikter och en pilatesboll. Och programmen är väldigt effektiva! Båda finns i bokform :) Du har alla förutsättningar för att bygga en fast kropp! Lycka till :) Kram Lina

Svar: Tack så jättemycket fär tipsen =) Jag har faktiskt funderat på pilatesboll måste fasen ta och få lite muskler nu.. Jag har ju bara fokuserat på att gå ner i vikt = )Den måste bli fast så är det bara haha.. Kramar

Jessica Andersson

2014-03-16 @ 23:41:24

Postat av: Anna

Börja me o gå till en sjukgymnast för o se vad det är, så det inte är något annat. Vet inte hur det är i ditt landsting, men här är remisstvånget borta, man kan boka direkt hos sjukgymnasten o betalar bara 100:-, klart värt det :)! Kram o krya på dig!

Svar: Hej Anna! Tack för omtanke o tips 😄 jag har diskbråck och är under utredning på annat nu! Väntar på fler röntgen ich ska testa nervbanor osv! Sen jag började med squatsen känns det mycket bättre i svanskotan! Hoppas d inte är tillfälligt utan håller i sig et tag 😄

Jessica Andersson

2014-03-17 @ 07:35:52

Trackback