Protein
God morgon på er..Ledig dag nalkas och jag tror inte den blir svårt att göra av med! En del har hört av sig och undrat om jag alltid äter innan jag motionerar eller efter! Jag är ju som sagt ingen hejjare på hur man ska göra! Är ingen fitnessguru på något sätt utan jag kör mitt race och vad som känns bäst för mig!! När man går upp tidigt för att få iväg kidsen till skolan osv blir det för lång tid för mig att äta efter jag motionerat! Jag brukar äta innan, det verkar ju ha fungerat bra på detta sätt! Frukosten är ju bästa målet tycker jag och vill inte vänta på den. Jobbar jag dagtur blir det alltid en banan och en kopp kaffe när jag kommer dit och frukost runt 8.30..Man får prova sig fram Vilket som känns bäst..detta funkar för mig!
Kommentarer
Trackback
