Förena nytta med nöje, spar tid

Idag sparade jag lite tid genom att förena nytta med nöje! Fram med plåten bara.. Strimla morötter lök paprika purjolök och på med broccol skala och skiva 2 hela rödbetor! Lägg dessa i kanten då de droppar av sig lite! Ringla lite olivolja över och flingsalt med vitlök! In i ugnen jag hade ca 40 min på 175 grader! 
 
Under tiden tar du på dig träningskläderna och joggar runt några kilometer!! När du kommer hem in i duschen och under tiden koka upp två viktväktarnas wienerkorv! Tjohej vilket teamwork! Tog en knäckemacka till och serverade med Philadelphia sweet chili!
 
 

Kväll


Nej jag ger mig inte på det idag igen! Lite kallt idag men bara att få upp flåset så löser värmen sig själv!!!


Kassen


När kassen från affären gapar färggladare än tidigare! Nu slåss både jag, barnen och marsvinen om gosakerna :)

Rödbetor


Igår fyndade jag 1 kg ekologiska rödbetor för 10kr! Någon som har tips på vad jag kan göra med ?

Idag är en stor dag...

Idag är det som sagt en STOR dag.. Det är 1 årsedan en 105,5 kg tung Jessica 25/2 2013 skrev in sig på viktväktarna online! Idag -35,4 kg lättare! Hipp hipp hurra vad jag är bra! Bättre än bäst skulle man kunna säga! Jag är mer peppad än någonsin! Det har varit ett superroligt år inte det minsta svårt! Att se förvandlingen som skett får en att gråta lika mycket som när snön kommer :) Hade jag kunnat hade jag velat hjälpa er alla att nå era mål.. Kämpa på kära bloggläsare och instagramföljare!!! Jag kallar det inte bantning..Jag har bara antagit en ny livsstil...

Grattis till mig själv!


Då var man på plats

Då var det en ny dag och nya utmaningar! Jag vet hur jag ska spendera 7-16

God morgon appen

Hej Jessica! Ja hej på dig appen! :) detta är mitt viktigaste redskap vi umgås flitigt varje dag! Viktväktarappen som hjälper mig att hålla reda på mitt matintag och hur mycket points det är i allt jag äter! Kan nog säga att appen för mig är som bibeln för prästen! För min del föredrar jag appen som ni kanske förstår! Då jag inte är den troende människan..Jag kan nog tillsynes verka lite väl kontrollerande när jag knappar in då jag ätit något och dessutom använder jag den alltid i affären då jag hittar något nytt! 

Dagens middag

 
Propointsvärde: 11
 
Idag provade jag något nytt! Quorn schnitzel med god smält ost i.. Hur jag än vände och vred på det så kände jag absolut ingen skillnad på vanlig schnitzel och denna med quorn.. Mums älskar smält ost! Till detta kokade jag potatis morot o kålrot vilket jag gjorde mos på! Jag änvände enbart grädde o kryddor i moset!



Jag ska stjäla tiden från min vardag


Äntligen verkar det som om ljuset ger mig mer tid! Underbart väder idag och man blir ju bara så lycklig av solen! Det är nästan så man kan börja gråta över hur mycket jag hatar snö och mörka tider! Nu vänder det..underbart när man kan ge dig ut efter en dagtur på jobbet och det fortfarande är ljust.. Jag kan bara tala för mig själv som en heltidsarbetande ensamstående mamma att min tid är dyrbar! Men idag kände jag att investera 30-40 min om dagen till en runda är vad jag behöver! Nu är det inte så att jag inte varit ute på rundor, visst har jag det.. Men nu är det andra bullar som gäller...Jag ska stjäla tiden från min vardag.. 


Knappt man vågar visa sig på jobbet!


Här är två kära arbetskamrater! Hon med ryggen emot fick mig att börja med Viktväktarna och den andre fick mig att börja träna och röra på mig! Jag har det senaste halvåret haft stora problem med dem.. :) jag vågar knappt visa mig på jobbet då de hoppar på mig om min viktnedgång! (nu är jag lite ironisk)Jag vet att det är av kärlek och omtanke de bryr sig! Det roliga är att det är dessa som satt igång hela min viktresa! Nu tycker de att jag blivit alldeles för smal vilket jag inte kan förstå eller se.. Tycker dock de är ganska roliga de här två! Jag får väl helt enkelt börja ljuga för dem, men de håller stenkoll och håller ju inte i längden :) Har idag berättat att Jag har bestämt mig för att jag inte är nöjd finns en hel del att ta på..Viktväktarna är dessutom KUL..Har ni lika ömsinta arbetskamrater som månar om din hälsa? Känns som kärlek när de bryr sig ha ha!!!!!

Hallå underbara sol



Inget svårt att jobba då solen är framme! Känner en sådan energi.. Hade önskat jag kunde delat med mig till er alla :) nu vill man bara ge sig ut på runda..

Musik

 
Ibland vet man inte vilken väg man ska gå.. Samma sak gäller musiken, vad ska man lyssna på, vad ger en pusch att vilja ge sig ut? Jag måste ha musik annars får jag ingen energi alls! Smaken är ju som baken här kommer lite tips som man kan lulla runt med.. Lite allt i allo :) Lite blandat jag lyssnar på just nu.. Både nytt och gammalt..
 
DJ Antoine – Ma Chérie - DJ Antoine vs Mad Mark Radio Edit
Tacabro – Tacatà - Radio Edit
R.I.O. – Like I Love You - Video Edit
R.I.O. – Party Shaker - Video Edit
Tiësto – Red Lights
John Martin – Anywhere For You
Imagine Dragons – Demons
Kevin Walker – Belong
Armin van Buuren – This Is What It Feels Like
Loreen – My Heart Is Refusing Me
Gavin DeGraw – Best I Ever Had
Loreen – Sober - Single Version
Interphace – Habibi - Mihayani Radio
DJ Remix Factory – Timber (Remix)
Eric Saade – Boomerang
ItaloBrothers – This Is Nightlife - Video Edit
ItaloBrothers – Stamp On The Ground - Radio Edit
DJ Satomi – Castle In The Sky - Da Brozz Remix Edit
Massari – Habibi (Brand New Day)
Pitbull – Rain Over Me
Lutricia McNeal – Fly Away

Det här med försvinnande kroppsdelar



Ja det är faktiskt så att kroppsdelar gärna gör sig besväret att försvinna med viktnedgången! Då talar jag om pattar och röv! Själv har jag en röv platt som en pannkaka nu, inga brallor verkar passa hur jag än gör? Men varför klaga då man tidigare hade storlek på röva som en ladugårdsdörr??

Sen har vi pattarna! Ja vad ska man säga! Får vara glad om man har några kvar när man är färdig! Än sen? När man tidigare var tvilling med Dolly Patton så ska man väl inte klaga på det heller! 

Bara en världslig  sak jag vill dela med mig av.. 

Som 1 hg skinka en fis i rymden


Trodde nästan jag skulle hamna på 70 idag, men men skam den som ger sig! Ny vecka ny tag!!! Ha en God Morgon på er!!!

Ny vecka

Ny vecka! Man var så pass duktig att man gjorde sig en matlåda! Tummen upp!!

Snöns fel

Jag är på G skulle man kunna säga! Kommit igång igen! Legat på latsidan å det är SNÖNS fel! 


Dagens


Middag idag

200g kyckling 5 p
1 dl Milda mat extra 4% 2 p
1,5 dl pasta 4 p

Propointsvärde: 11


Idag var det egentligen vilodag

Ja idag hade jag inga planer på att motionera! Men när dottern propsar på är man ju inte sen att hänga på :)






Morning

Då var det söndag! Ny jobbarvecka väntar och  jag ha inte gjort matlådor denna helgen heller! Men hur det än är så verkar det ju fungera bra ändå! 

Jag är fit for fight!!! Är ni med Viktväktarföljare? 





Igår fick jag bästa betyget



Ja igår fick jag nog bästa betyget av min snart 14 åriga dotter! Nu får hon hålla hårt i sina kläder för nu är FitMama på G...


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0