Smått och Gott
Idag har det varit full rulle! Bäst att fylla på lagret så man orkar med veckans sista arbetsdag..
Uppe med tuppen
Dags igen! Frukosten den bästa är..
7 p
Omelett
Hemkommen från jobbet och gröt är inte min grej att ha till middag, jag gjorde ett tappert försök iaf..Har man bråttom så har man! Hur som helst 2 p kvar och slängde ihop en omelett..Det är ju det jag säger..Ägg är grejer det..
Ägg, ägg mera ägg ät så får du skägg!
Ägg 2 p
Tomat 0p
1 skinka 0 p
Kvällens middag
Dags att packa ner kvällens middag och åka jobba ett par timmar.. Lyxigt värre men bra när orken tryter...
1 dl grötflingor 4 p
1 dl mjölk 1 p
Propointsvärde: 5
Nytt sortiment
Idag upptäckte jag att konsum fått in nytt sortiment från Viktväktarna! Jag visste det skulle komma ut nåt i affärerna men fick för mig det var Bars :( jag gillar ju inte kakor, men toppen för de som gör här finns ju ett alternativ :)
När det som smakar skit vänder och blir gott
Jag har ju tidigare berättat om dessa flaskor jag köpte i Ullared 9 kr st! Wow tänkte jag billigt köpte ett helt gäng! Å fy för den lede gillade dem inte! Men idag plötsligt vände det! Man får bara mixa o trixa lite så jag körde chokladen i mixer med en banan.. Jag tror inte jag skulle känna skillnad på en shake på Donken än den jag nyss drack! Nu måste jag köpa fler..
Äter du socker undrar en del? Jo klart jag gör jag är som sagt ingen Fitnessguru..jag kör på det som funkar för mig och socker och fett är inget man dör av! Man måste helt enkelt lära sig att använda det på ett sunt sätt vilket jag inte fattade tidigare som ni kanske förstått!! Jag inget sötsug efter godis kakor tårtor mm..däremot var chips och ostbågar min stora passion och jag åt massa godis fast jag egentligen inte ville ha!!!
Propointsvärde: 3
Varför är det så svårt att lyssna på sig själv?
Det gick ju bra med mitt nya projekt..att skippa mina rundor o göra gympapass hemma! Nä det stryks nu ur min vardag trots att jag aldrig hann börja! Man ska inte ändra ett vinnande koncept! I dag var det knappt så jag kom ner för två trappsteg ont så in i.. Jag ger mig inte, det ska gå att göra 100 squats om dagen i 100 dagar! Varför är det så svårt att lyssna på sig själv? Varför är det så svårt att ta en vanlig promenad! Det är jobbigt att gå när kroppen vill springa! Lyckades ändå bra idag o squatsen är avklarade nu säger jag STOP för motion o dyligt för idag och inväntar en jobbarkväll!!!
Its not over until the fat lady sings
God morgon.. Ja vad säger man squatsen vet vart de tar, kom knappt upp ur sängen idag, jag går som jag skitit på mig på ren svenska! Måste försöka ge mig ut på en runda! Någon som vet hur lång tid man har såhär ont?? Men.. Ryggen känns så mycket bättre inga panikänslor sedan jag började nere i svanskotan? Kan det vara så att squatsen har hjälp mig och räddat mitt liv? Hur som helst underbart..tredje dagen och jag känner inte någon värk svanskotan bara att det pulserar..Fast its not over until the fat lady sings..kan ju vara tillfälligt!
Jag är en riktig höjdare!!!
Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta när jag ikväll kollar igenom foton från Turkietresan i slutet av augusti 2012! En bild säger mer än 1000 ord..En sak är säkert jag var i större format än nu! Sicka rattar liksom undra vart de tagit väge? När jag ser dessa undrar jag en sak? Hur orkade man bära runt på detta? Det är nu jag förstår hur snabbt allting måste gått och hur har jag orkat med att kämpa till det jag är idag? Jag vet inte! Det enda jag vet är att det har varit bland det roligaste jag har gjort! Jag har aldrig gett upp min kamp om att fortsätta min viktresa! Det har aldrig varit tråkigt eller svårt! Jag har alltid vaknat upp varje morgon med stor motivation att fortsätta och som ni kanske förstår känner jag mig som en riktig höjdare :)
Idag är jag trött
Lyxmiddag idag som ni ser är trött och fryser som om jag campade naken i en igloo...
Propointsvärde: 4
När man är på 40 och har 60 kvar
Efter mina squats igår har jag gått som om jag sovit i ett skruvstäd på jobbet idag! Fy för den lede har vankat mig fram..Hundra till gjorda idag och det känns när man gjort 40 och man vet man har 60 kvar..En positiv sak..känner mig mycket bättre i ryggen :)
Knådas
Då var det rast och jag knådas av Klaes-Göran! Tycker han masserar väldigt illa nu för tiden borde vara dags att han han går i pension snart! Sen inte nog med det! Nu i ljuset ser man hur luden man är alltså kanske dags att raka benen!! Man skulle behöva några dagar på hälsohem med kroppsvård!
Det var såhär det började
Ja det var såhär det började, jag är lika peppad och motiverad nu som då :)
Matkasse
Då var det ny jobbarvecka och matkassen fylld! Tänk vad bra om Viktväktarna kunde ha pointsberäknade matkassar för prenumeration hem till dörren...Det hade varit till mycket stor hjälp när tiden är knapp!! Alla andra matkassar verkar ju gå bra så varför inte en kasse med recept och råvaror för en vecka? Dessutom vad skönt det hade varit att slippa tänka: vad ska vi ha till middag?
Svansjön?
Nu trodde du säkert jag skulle hoppa i ballerinadräkt och moccasiner och ställa upp i nästa uppsättning av Svansjön?? Dansa runt med en man i sliskig trikådräkt? Ja ni ser ju hur vig jag är ha ha. så det skulle ju varit fullt möjligt! Skämt o sido nä nu har jag ju nått mitt mål att jag orkar jogga! Funderar på om jag ska ändra mitt vinnande koncept och sätta ihop mitt egna gympapass och köra det ett par dagar här hemma bakom lås och bom! Jag har tyvärr två vänsterfötter..eller om det är höger..Har dock ej simhud mellan tårna men ingen hejjare på motoriken vid häftiga rörelser!! Idag satte jag lurarna i öronen och drog på dunka dunka och kände mig som Fred Astairs steppkompis! Attans vad jobbigt det var men så jäkla uthållig man blivit när man arbetat upp sin kondis...Tror kroppen vant sig vid mina rundor efter ett år och de är uttråkande och jag kan inte gå över mer stock och sten o ödsliga stigar än vad jag gjort! Måste förändra mig! Ska köpa mig en pilatesboll med, det har jag funderat på ett år nu.. Kanske borde jag slå till?
Vilken jäkla tid
Hade en påse rödbetor till övers och funderade på vad jag skulle göra med dem? Tänkte, jag gör lite chips! Men satan i gatan gör inte detta en lördagskväll för då lär ni få vänta.. 3 timmar typ på 100 grader! Ser inte mycket ut för värden men gott! Jag tog bara salt på och ska ha min minifraiche med riven vitlök att dippa i..
Rödbetor 0 p
3 msk minifraiche 1 p
Vitlök 0 p
Korvstroganoff
Familjemiddagen idag bestod av korvstroganoff...Gott man glömmer ibland de lättaste rätterna!!
Propointsvärde: 12
Länge leve bananen
Ja länge lever bananen säger jag! Älskar bananpannkakor..Den kan vara räddaren i nöden många gånger!! Jag är ju onlinemedlem och aldrig gått på möten så är inte så insatt i det hela! Men har hört man bara får äta ett visst antal frukter per dag? Att banan inte ska vara bra att äta många av? Inget jag haft problem med.. Här räknar jag inte hur många bananer jag stoppar i mig, inte heller annan frukt, jag äter när jag känner för det! Det verkar ju fungerat ! Måste tillägga jag gör bara på 1 ägg o 1 banan. Har provat med två ägg tyckte inte alls det blev bra pannkakor men ni andra kanske har bättre stekkänsla än vad jag har :)
Propointsvärde: 2
Utmaning Dag 1
Jag har hoppat på en utmaning från Lollo på instagram med start idag! 100 squats om dagen i 100 dagar, häng med du också så kör vi :) här går inte hänga läpp för en platt bakdel o värkande knotor lets go..
(Ko)morgon
Morrn morrn där ute! Inatt har jag sovit som den bästa drottning! Vaknade med värsta Stig-Helmer frissan och tyckte det var dags för att dela med av ytterligare en morgonfrilla! Man ska inte bli rädd om man skulle vakna upp en morgon med mig! Den ena frillan är inte den andra lik! Idag är en ledig dag som blev en upptagen dag! Måste ändå till jobbet på utbildning av en teknisk pryl och sedan utvecklingssamtal med Guldgossen! Så idag har jag inte tänkt att röra på fläsket, svanskotan ger sig tillkänna så fort jag sätter mig ner. Jag tror att jag idag bara ska vara resten av den tiden som blir över..
